人には言いにくいけど・・・

漏れやすくてくしゃみが怖い

空気や水が入りやすくなった

産後のカラダは、
気付かない間に
弱っていたり、硬くなっていたり

逆に緊張しすぎていたり
使いすぎている部分もあったりと
とてもアンバランス

このアンバランスさが
痛みや違和感を引き起こします

尿漏れや骨盤周りの痛みや違和感に代表されるような
出産後のマイナートラブル（小さな不具合）を
骨盤底筋や、体の要となる筋肉を
ゆるやかに動かして
使いやすく戻してあげるために考えられた
ストレッチクラス

爽快感は少ないかもしれません、
でも、産後のママのカラダにはとても必要で、
とても大切なケアクラスになると思います

まだまだ、このような体のケアクラスを
行っている場所が少ないので
ははこ助産院という
ママと赤ちゃんのための場所で
開催できるのが、
私自身、嬉しくて、楽しみです

どんな運動よりも、
緩やかに、気軽に、
ははこストレッチクラス
是非ご参加ください

◆日時：H.30年8月23日（木）　10：00～11：00
※今後も第4木曜日開催の予定です

◆対象：産後1年半までのママさん

◆参加費：　1000円

◆場所：ははこ助産院

◆その他：水分補給用のお飲み物をご持参ください
　　　　　動きやすい服装でご参加ください
　　　　　赤ちゃん、お子様の同伴も可能です（保育はありません）

◆定員：5～6名程度　　

◆お申込みはこちらのフォームから

※先着順にお返事をさせていただき
定員に達しました場合は、キャンセル待ちでのご案内となります。
あらかじめご了承くださいませ。

◆講師
・子どもとママのカラダ塾　松村まさこ