ははこ、骨盤ケア＆ストレッチクラス担当の
整体師　松村です

【お知らせ】
５/２１，２８
ははこストレッチクラス
オンライン（Zoom）開催します
詳しくはこちら→★★★

プライベートでは小４女子の母です
休校になり、学童も調整が入り
私のお仕事も休業協力中なので

娘ともども毎日StayHome

松村は家で
何をしているか？？？

①娘とK－POPのダンスを踊ってみる

完コピ目指してますが、全然違う…
そして娘の吸収速度に対して
全く吸収しない母…（爆）

子どもが小さい頃は
おかあさんといっしょの体操とかを
本気でやってました！

②新しい料理にチャレンジしてみる

餃子のタネには油揚げを刻んで入れると
ジューシーになると知りました＾＾
皮が足りなかったのでたまたまあった
シウマイの皮に包んでミニ揚げ餃子に♬

③食べた野菜を再生して再収穫してみる

春菊の水耕栽培→土植え
→再収穫して料理の彩りにしてみました

④野菜クズを土に再生する

コンポストを再始動
コンポストの土を足したウンベラータの鉢から
カボチャが芽吹いた（笑）

元々、気が赴くままに
お出かけしたいタイプなのですが
今は状況が状況だけに
お家で楽しくなれる方法を
探しながら、一日一日を
過ごしてる感じです

子どもが小さいと
向き合う時間も長いし
やることが減る訳じゃないから
ストレスも溜まりやすいと思います

体を動かすことで
抗ストレスのホルモンも出るし
自分の踊れない具合に
つい笑ってしまうので
ダンス系の暇つぶしは
理論的にも、面白さ的にも
おすすめです♪

ちなみに、松村の
K-POPの踊れない具合は
某“踊りたくない芸人”状態なので
毎回、娘と大笑いして終わります

まだまだ気が抜けない状況ですが
リアルでお会いできる日を楽しみに
頑張って乗り越えましょう♡