昨年から開催しているアロマとセルフリフレのコラボ講座。

今回は、デトックスでむくみ解消がテーマでした。

アロマでは、デトックスに有用な精油がたくさんあります。

ジュニパーベリー、サイプレス、ローズマリーなど、

香りを嗅いでもらいました。

皆さん、初めて嗅ぐ香りだったり、好き！苦手！など話ししながら、
3、4種類の精油を選んでもらいました。

キャリアオイルは、マカダミアナッツ油とホホバ油のブレンドです。

こちらに選んだ精油を入れて

オリジナルのマッサージオイルが出来上がりました。

次は、セルフリフレにバトンタッチです。

ママ達がマッサージしていると
赤ちゃんも真似っこです。癒されますね。

私も一緒にマッサージしてみると、
足がポカポカしてきました。(かなりの冷え症なんです)

ツボを刺激すると痛気持ちよくて
終わってからはマッサージした方が軽くて軽くて
変な感じでした。

いつも忙しいママ達でも簡単にできるセルフリフレは
是非、日々の生活に取り入れてほしいと思いました。

来月のアロマワークショップは、4月16日(火)です。
詳細は近日中にお知らせしますね。

そして、夏前にまた、アロマ&リフレクソロジーのコラボ講座
開催予定です。
お楽しみに~♪