2018.10.19
ははこサークル
【募集】10/25 ははこストレッチクラス
こんにちは！松村です！
ははこ助産院さんで骨盤矯正を
担当している私ですが
月に1回、ストレッチクラスも開催しています
骨盤底筋のリペア（再修復）と
産後のカラダの回復に向けて
状態を知ってもらったり
ホームケア、セルフケアにも
使えるように考えたクラスです
ちょっと体を動かしたい、とか
とにかく外に出たい！
そんなママにもおすすめだし
子ども同士の刺激にもなってます^ ^
運動としてはとっても軽いのだけれど
クラスを開催した日の午後は
とても心地よい眠気とか
ふわっと緩んだ気持ちが出てきて
私自身、とっても好きな時間です
ははこ助産院さんでは、
毎日いろんなサークル活動があるから
ははこストレッチクラスをやっていることに
気付いていない、知らない方も
実はたくさんいらっしゃるんじゃないかな（＾＾）
朝からお散歩しやすい季節になったし
朝活の一環としてもいいかも！？
ははこストレッチクラス
毎月第4木曜日に開催してます！
今月はあと1席お席があります♡
ご参加お待ちしています！
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開催日時 10月25日（木）10時～11時
※11月からは10：30～の開催になります
参加費 1000円
